Každý den mi do ruky přistane recept na výrobu nosních kapek s kombinací Targesinu (Argenti diacetyltannas albuminatus) a efedrinu nebo xylometazolinu. A pokaždé si říkám: „Proč?“ Tahle kombinace opravdu není žádný zázrak pro zdraví vaší nosní sliznice. Může dokonce způsobit závislost, pokud ji používáte déle než pět dní. Ale hlavně targesin/efedrin jsou inkompatibilní (neslučitelné). A víte co? Rýma vám bude i tak trvat 5-7dní.
Kapky pouze s Targesinem, který má antibakteriální účinky, jsou o něco menší zlo, ale přesto bych radši sáhla po něčem přírodnějším. Mořská voda je skvělou volbou – ať už čistá, nebo obohacená o nějaké další složky. Je to přírodní pomoc, která rozhodně stojí za vyzkoušení.
Přiblížím vám jaké druhy mořské vody existují a jak je používat – při jakých potížích.
Mořská voda je skvělý způsob, jak se zbavit nečistot a alergenů z nosní dutiny. Je přirozená, šetrná a zároveň účinná. Ale pozor, ne každá mořská voda je stejná! Podle obsahu soli a koncentrace minerálů se rozlišují tři základní typy – izotonická, hypertonická a hypotonická mořská voda.
Izotonická mořská voda: jemná, ale účinná
Pokud trpíte lehčí rýmou nebo potřebujete pravidelnou prevenci, sáhněte po izotonické mořské vodě. Tento druh mořské vody má podobnou koncentraci solí jako naše tělesné buňky, takže je velmi jemná a nenarušuje přirozenou rovnováhu nosní sliznice. Je ideální pro každodenní hygienu, udržování nosní dutiny vlhké, zvláště pokud trávíte hodně času v suchém prostředí, jako jsou vytopené místnosti nebo klimatizované kanceláře.
Ráda izotonickou mořskou vodu doporučuji i dětem nebo těhotným ženám, protože je šetrná a bezpečná.
Hypertonická mořská voda: na ucpaný nos a záněty
Když se rýma zhorší a máte pocit, že nos je zcela ucpaný, hypertonická mořská voda může být tím, co hledáte. Tento druh má vyšší obsah soli, což znamená, že pomáhá snížit otok nosní sliznice tím, že „vytahuje“ přebytečnou tekutinu. Je to takový přírodní dekongestant (lék určený k odstranění zduření). Na rozdíl od chemických nosních sprejů však nemá návykový efekt, což je velká výhoda.
Tuto variantu bych doporučila, pokud máte opravdu ucpaný nos nebo vás trápí záněty vedlejších nosních dutin. Stačí pár vstřiků a uvidíte, jak se vám bude dýchat lépe.
Hypotonická mořská voda: pro intenzivní hydrataci
Možná o hypotonické mořské vodě slyšíte poprvé. Není tak běžná, ale pokud máte nosní sliznici opravdu vysušenou, například kvůli dlouhodobému pobytu v suchém prostředí, může být skvělým řešením. Obsahuje méně soli než izotonická voda, takže intenzivně hydratuje a pomáhá obnovit přirozenou vlhkost nosní sliznice. I když ji nevyužijete každý den, je fajn mít ji doma v záloze na ty chvíle, kdy cítíte, že váš nos potřebuje extra péči.
Jak vybrat tu pravou?
Z vlastní zkušenosti vím, že ne každý druh mořské vody je vhodný pro každého. Záleží na tom, jaká je příčina vaší rýmy a jaké máte preference. Izotonická mořská voda je skvělou volbou pro každodenní použití, zatímco hypertonická je ideální při akutních stavech. Hypotonická zase přinese úlevu, pokud vás trápí suchý nos.
Kromě samotné mořské vody existují i varianty obohacené o další složky, jako je aloe vera nebo panthenol, které dodají nosní sliznici další péči.
Moje doporučení na závěr
Pokud trpíte častou rýmou, vyplatí se mít doma různé druhy mořské vody a podle potřeby je střídat. Možná to zní jako malý detail, ale věřte mi, že když najdete ten správný produkt, pocítíte rozdíl. A hlavně – je to přírodní řešení, které našemu tělu neubližuje, ale naopak pomáhá. Takže až vás příště přepadne rýma, sáhněte po mořské vodě a uvidíte, jak rychle se vám uleví.
A co vy? Jaký druh mořské vody používáte a jak vám funguje?
Děkuji Vám za přečtení a budu se na Vás těšit u další inspirace pro zdraví.
Jsem farmaceutická asistentka a jsem vaším průvodcem ve světě lékárenství a doplňků stravy. Ráda se s vámi podělím nejen o zkušenosti se sortimentem z lékárny, ale i o poklady, které nabízí příroda a bylinky. Pomůžu vám najít cestu k vašemu zdraví. Více o mně se dozvíte tady 🙂